清潔知識

打掃過程本身就是一次大規模的過敏原暴露。對過敏族群來說，「怎麼掃」跟「掃不掃」一樣重要。

清潔劑櫃裡的瓶瓶罐罐，多數家庭其實用不到那麼多種。搞懂基本分類，選擇會簡單很多。

大掃除之所以令人抗拒，是因為它太大。把它拆成每天15～20分鐘的小任務，反而更容易維持。

小坪數住宅在台灣很常見。空間小不代表比較好清——反而因為東西密度高、通風差，問題更容易累積。

二手家具家電便宜實用，但你接手的不只是物品，還有前一位使用者留下的一切。搬進家門前，先做這些檢查。

通風是最便宜也最有效的室內空氣改善方式，但時機和方式會影響效果，有時甚至適得其反。

「多養植物可以淨化空氣」是常見說法，但對過敏家庭，實際情況需要分開來看。

裝修時的地板選擇，會影響之後好幾年的清潔難度與室內空氣品質。從過敏角度，排序其實很清楚。

打開衣櫃聞到霉味、衣服穿出去才發現有味道——在台灣的濕度下，這是很常見的問題。

浴室是家中濕度最高的空間，黴菌幾乎必然出現。重點不是消滅它，而是控制它的生長速度。