懷孕與育兒期間，居家清潔的重點從「洗得多乾淨」轉向「怎麼做才安全」。
孕期清潔的注意事項
- 避免強效化學清潔劑：含氯、含氨的產品應保持通風，或交給家人處理
- 絕不混用清潔劑：漂白水與含酸清潔劑混合會產生有毒氣體
- 避免高處與需要爬高的工作：重心改變讓跌倒風險增加
- 避免搬重物：包含搬動家具做大掃除
- 戴手套、保持通風
什麼時候做環境整頓最好
建議在孕中期（身體狀況較穩定時）或請人協助，把冷氣清洗、床墊除蟎、窗簾清洗這類大工程一次做完。等到孕晚期或寶寶出生後，時間與體力都會更緊。
寶寶出生後的清潔原則
- 濕擦取代乾掃：乾掃會揚塵
- 選溫和無香精的清潔用品
- 清潔劑收在孩子拿不到的地方：包含洗衣膠囊，外觀太像糖果
- 寶寶不在場時再做大掃除，做完通風後再讓他回到空間
優先順序
資源有限時，先顧睡眠空間：嬰兒床寢具、房間濕度、冷氣清潔。這三項的暴露時間最長。
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